外阴痒晚上还不自觉挠它，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.感染：外阴感染是引起瘙痒的常见原因之一，如念珠菌感染、细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。这些感染通常会导致外阴瘙痒、疼痛、分泌物异常等症状。
2.过敏：对卫生巾、避孕套、洗涤剂等物质过敏也可能引起外阴瘙痒。
3.皮肤疾病：外阴皮肤疾病如湿疹、银屑病、扁平苔藓等也可能导致瘙痒。
4.其他：外阴营养不良、糖尿病、肝胆疾病等也可能引起外阴瘙痒。
如果出现外阴瘙痒的症状，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因并进行相应的治疗。以下是一些预防外阴瘙痒的建议：
1.保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或香皂。
2.穿着透气的内裤：选择棉质内裤，避免穿着紧身裤或合成纤维内裤。
3.注意个人卫生：勤换内裤，避免穿过紧的裤子或裙子。
4.避免过敏原：如果对某些物质过敏，应尽量避免接触。
5.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果。
6.控制血糖：如果患有糖尿病，应积极控制血糖。
总之，外阴瘙痒是一种常见的症状，可能由多种原因引起。如果出现外阴瘙痒的症状，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并进行相应的治疗。同时，注意个人卫生，保持外阴清洁，避免过敏原，注意饮食等，也有助于预防外阴瘙痒的发生。
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