在怀孕后期，许多孕妇会感到非常疲倦，想要寻找一个舒适的睡姿来缓解身体的不适。然而，很多孕妇担心平躺着睡觉会对胎儿造成不良影响。那么，怀孕后期可以平躺着睡觉吗？
一般来说，怀孕后期最好避免平躺着睡觉。这是因为在怀孕后期，子宫会逐渐增大，压迫到腹部的大血管，导致孕妇的血液循环不畅。如果孕妇平躺着睡觉，会加重这种情况，导致孕妇出现头晕、恶心、呼吸困难等症状，甚至可能引起胎儿缺氧。
那么，怀孕后期应该采取什么样的睡姿呢？一般来说，建议孕妇采取左侧卧位或右侧卧位。这两种睡姿都可以减轻子宫对腹部大血管的压迫，保证孕妇和胎儿的血液循环畅通。同时，孕妇也可以在两腿之间夹一个枕头，以减轻腰部的压力。
需要注意的是，每个孕妇的身体状况和胎儿的位置都不同，因此孕妇应该根据自己的实际情况选择合适的睡姿。如果孕妇在左侧卧位或右侧卧位时感到不适，可以适当调整睡姿，但不要长时间平躺着睡觉。
总之，怀孕后期最好避免平躺着睡觉，建议孕妇采取左侧卧位或右侧卧位，并根据自己的实际情况适当调整睡姿。如果孕妇有任何不适或疑虑，应该及时咨询医生的意见。
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