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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳头内陷的原因有很多，比如先天发育不良、乳腺疾病、乳头外伤等。如果乳头一直都是内陷的，可以通过以下方法进行改善：
1.手法牵拉：经常牵拉乳头，可以使乳头突出、乳腺导管、纤维条索及平滑肌伸展延长，乳头自然逐渐向外凸起。但这个方法需要长时间的坚持，并且效果比较缓慢。
2.吸引疗法：与手法牵拉相似，通过负压吸引装置，对内陷的乳头造成牵拉，达到延长乳腺导管及纤维条索的目的。
3.手术治疗：如果乳头内陷比较严重，通过以上方法无法改善，可以考虑手术治疗。手术方法有很多种，如乳晕周围菱形切口、乳晕边缘切口、乳晕下横行切口等，具体手术方法需要根据个人情况选择。
需要注意的是，乳头内陷可能会影响哺乳，因此建议在备孕前进行治疗。另外，如果乳头内陷伴有乳房疼痛、红肿等症状，可能是乳腺疾病引起的，需要及时就医。
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