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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
睡眠少可能会影响孩子的睡眠质量，导致更容易做恶梦。以下是一些可能导致孩子睡眠少和做恶梦的原因：
1.压力和焦虑：孩子可能在白天经历了压力或焦虑，例如学校问题、家庭冲突或其他生活事件。这些情绪问题可能在晚上影响睡眠，导致做恶梦。
2.不良睡眠习惯：不规律的睡眠时间、过度使用电子设备、睡前兴奋或过度刺激等不良睡眠习惯可能干扰孩子的睡眠，增加做恶梦的风险。
3.睡眠环境：不舒适的睡眠环境，如噪音、光线过强或温度不适，可能影响孩子的睡眠质量，导致做恶梦。
4.健康问题：某些健康问题，如睡眠呼吸暂停、过敏或疼痛，可能导致孩子睡眠中断，增加做恶梦的可能性。
如果孩子经常做恶梦或睡眠问题持续存在，影响日常生活，建议咨询医生，以获取更具体的建议和可能的治疗方案。
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