-
-
杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
高血压是一种常见的心血管疾病，如果不及时治疗，可能会导致心脏等重要器官的损伤。因此，高血压患者在服用降压药的同时，也需要注意保护心脏。以下是一些保护心脏的方法：
1.合理饮食：高血压患者应该遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，多吃蔬菜、水果、全谷物、鱼类等富含营养的食物，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。
2.适量运动：适量的运动可以帮助高血压患者控制体重、降低血压、改善心脏功能。建议高血压患者每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑车等。
3.戒烟限酒：吸烟和饮酒都会对心脏造成损害，增加心血管疾病的风险。因此，高血压患者应该戒烟限酒。
4.控制体重：肥胖是高血压的一个重要危险因素，控制体重可以帮助高血压患者降低血压、改善心脏功能。建议高血压患者通过合理饮食和适量运动来控制体重。
5.心理调节：高血压患者应该保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，这些情绪会导致血压升高，对心脏造成损害。
6.定期体检：高血压患者应该定期进行体检，包括血压、心电图、心脏超声等检查，及时发现问题并采取措施进行治疗。
总之，高血压患者在服用降压药的同时，也需要注意保护心脏，采取综合措施来控制血压、改善心脏功能。如果有任何不适，应该及时就医。
-
-
云南省滇南中心医院 心血管内科
擅长：冠心病心绞痛心肌...
-
-
云南省滇南中心医院 心血管内科
擅长：胸痛，心电图解读...
-
-
云南省滇南中心医院 心血管内科
擅长：常见心血管疾病的...
-
-
天津市胸科医院 心内科
擅长：冠心病的基础和临...
-
-
天津市胸科医院 心内科
擅长：借助于三维系统标...
-
-
天津市胸科医院 心内科
擅长：冠心病常见病、危...
-
-
天津市胸科医院 心内科
擅长：心胸疾病的影像专...
-
-
天津市胸科医院 心内科
擅长：高血压和冠心病内...
-
-
高血压多久会转成高血压肾病
高血压转变为高血压肾病的时间因个体差异而异，没有确切的时间线。一般来说，如果未经治疗或得不到控制的高血压存在多年，就有可能发展为高血压肾病。高血压是指收缩压大于或等于140mmHg和/或舒张压大于或等... 详细»
-
-
21岁高血压继发性高血压
21岁高血压继发性高血压是指高血压是由某种基本原因引起。一般可以通过药物治疗、手术治疗、改善生活方式、定期监测等方法治疗。1.药物治疗：可以在医生指导下通过药物进行治疗，通常包括缬沙坦氢氯噻嗪片、酒石... 详细»
-
-
高血压有哪些危害？高血压如何平稳控制血压？
随着国家经济的发展，人们生活水平的提高，现在百姓的餐桌上大鱼大肉已经并不少见了，肥胖的人群越来越多，也有越来越多的人患上了“三高”。高血压就是“三高”之一。目前看来，高血压已经不再是老年人的专属疾病，... 详细»
-
-
高血压心悸血压忽高忽低
高血压、心悸、血压忽高忽低原因和处理方式如下所述：一、原因血压忽高忽低的原因可能有多种，如应激、情绪波动、体位改变、运动等。此外，某些药物的副作用，如利尿剂、血管活性药物等，也可能导致血压波动。如果血... 详细»
-
-
高血压血压156/85
血压156/85专业说法为收缩压155mmHg，舒张压85mmHg。患有高血压，血压数值为收缩压155mmHg，舒张压85mmHg，属于轻度高血压，以下是其降压的方法：1.饮食方面：需要减少盐的摄入量... 详细»
公众号
头条号
百家号