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龙腾飞 主治医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
40岁女人抗衰老一般要做到以下几点：
第一：保持心情愉快，需要注意饮食，平时应该多吃深海鱼和蜂蜜，这些食物中含有丰富的抗衰老因子，对身体健康有很大的保障。
第二：充足的睡眠，作息规律，要多运动，女人在到了40岁之后应该多运动，能够加快身体的新陈代谢，去除身体中的很多垃圾物质，并且对于身体的排污性能也有很大的保障。
第三：可以适当使用抗衰老的护肤品及美容，最主要还是补水。睡前要喝一杯牛奶，牛奶具有美容养颜的作用。
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