-
-
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
晚上不吃饭对胃部是有伤害的，会影响胃肠功能，导致一些胃部疾病。中午食用的食物，一下午已经消耗排空，但胃部依旧分泌胃酸，如果没有食物的保护，胃酸会损伤胃黏膜，从而引起胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。
晚饭可以吃一些容易消化的食物，比如粥、面条、馄饨。如果担心长胖可以吃七分饱，饭后可进行一些适当运动，能够帮助肠胃消化，减轻肠胃负担，为了减少对胃部的伤害。三餐一定要定时定量，不可暴饮暴食，也不能过度节食。
-
-
山东省肿瘤医院 消化内科一病区
擅长：肺癌、乳腺癌、胃...
-
-
山东省肿瘤医院 消化内科二病区
擅长：肺癌、消化道肿瘤...
-
-
广东省中医院珠海医院 脾胃病科
擅长：擅长：慢性胃炎、...
-
-
山东省肿瘤医院 消化内科一病区
擅长：消化道肿瘤、恶性...
-
-
河北以岭医院 脾胃病科
擅长：擅长诊治食道炎、...
-
-
北京市肛肠医院 脾胃病科
擅长：溃疡性结肠炎克罗...
-
-
北京市肛肠医院 脾胃病科
擅长：炎性肠病便秘妇科...
-
-
河北以岭医院 脾胃病科
擅长：擅长中西结合治疗...
-
-
晚上不吃饭运动好吗
运动最好是选择在餐后一小时进行，空腹运动，有可能导致低血糖。尤其是糖尿病病人，更是应该注意避免空腹运动，以免发生危险。想要减肥，建议采取中等强度的有氧运动，要达到至少45分钟以上才可以。健康人运动时的... 详细»
-
-
晚上不吃饭有什么坏处
俗话说“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，人一天要吃三餐饭，一日三餐对于人体机能正常的运行意义重大，一日三餐哪一餐都不能少，每天定时定量的吃饭，才能够保证人体的健康，大大减小对脾胃的影响。有的人为了减肥... 详细»
-
-
晚上不吃饭喝酸奶能减肥吗
晚上不吃饭，喝酸奶能够起到减肥的效果，但不建议这样做。酸奶里面含有丰富的蛋白质、氨基酸以及微量元素，尤其是含有大量的b族维生素，热量比较低，很少增加体内的热量，而且含有大量的钙离子，对减肥后预防骨质疏... 详细»
-
-
不吃饭减肥吗
不吃饭确实会瘦，因为没有食物能量摄入，身体只能消耗自身储存的能量（肉、脂肪）来维持生命。短时间确实肉眼可见体重下降，但是并不能达到最佳的减肥效果，并不是说吃的越少就越瘦，这样营养跟不上，很容易导致各种... 详细»
-
-
为什么晚上不吃饭体重增加
关于减肥，很多人都会走进一些误区，所以导致自己出现了越减越肥的情况。当然，还有一些人采取了节食减肥晚上不吃饭的方式，但是效果不是很理想，甚至出现了体重增加的情况。比如说晚上不吃饭，体重反而会增加了。明... 详细»
公众号
头条号
手机版