减肥的时候只吃苹果不可以，这种做法可能会在短时间内减轻体重，但它不是健康的减肥方法，长期来看可能会对身体造成损害。
苹果富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，适量食用有助于身体健康。然而，苹果并不能提供人体所需的全部营养物质，长期只吃苹果可能会导致营养失衡、免疫力下降、皮肤干燥、头发无光泽等问题。此外，苹果的热量并不低，一个中等大小的苹果大约含有95卡路里的热量，如果在减肥期间无限制地食用苹果，可能会导致热量摄入过多，无法达到减肥的效果。
总之，减肥是一个长期的过程，需要综合考虑饮食、运动和生活方式等多个方面。只吃苹果虽然可以在短期内减轻体重，但不是一种可持续的减肥方法。
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