体脂肪是指人体中脂肪组织的含量，它是构成人体的重要组成部分之一。体脂肪的含量对于身体健康和外貌美观都有着重要的影响。
一般来说，男性体脂肪正常范围在15%到20%之间，女性体脂肪正常范围在20%到25%之间。当然，这个范围并不是绝对的，因为体脂肪的正常范围还会受到年龄、性别、身体状况、生活习惯等因素的影响。
对于成年人来说，体脂肪的含量可以通过身体质量指数和腰围来进行评估。BMI是一种衡量身体胖瘦程度的指标，它的计算公式是体重除以身高的平方。一般来说，BMI在18.5到24之间被认为是正常的，但是BMI并不能完全反映体脂肪的含量，因为它没有考虑到身体的组成部分。
腰围也是评估体脂肪含量的一个重要指标。男性腰围大于等于90厘米，女性腰围大于等于85厘米，被认为是腹部肥胖，也就是中心型肥胖。这种肥胖与多种疾病的发生和发展有关，如心血管疾病、糖尿病、高血压等。
除了身体质量指数和腰围之外，体脂肪的含量还可以通过皮脂厚度测量、生物电阻抗分析等方法来进行评估。这些方法虽然比较准确，但是需要专业的设备和技术，因此在日常生活中并不常用。
总之，体脂肪的正常范围是一个相对的概念，它受到多种因素的影响。对于成年人来说，保持健康的生活方式是控制体脂肪含量的关键，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。
如果体脂肪含量超出了正常范围，建议咨询专业的医生或营养师，制定合理的减肥计划。
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