维生素B1过量摄入的主要危害包括：
1.神经系统损伤：维生素B1过量摄入可能会导致神经系统损伤，出现头痛、头晕、恶心、呕吐、疲劳、肌肉无力等症状。
2.心脏问题：维生素B1过量摄入可能会导致心脏问题，如心跳加快、心律不齐等。
3.消化系统问题：维生素B1过量摄入可能会导致消化系统问题，如腹泻、腹胀、腹痛等。
4.过敏反应：维生素B1过量摄入可能会引起过敏反应，如皮疹、荨麻疹、呼吸急促等。
5.其他问题：维生素B1过量摄入还可能会导致其他问题，如尿酸升高、血糖降低等。
因此，为了保持身体健康，应该注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷物等富含维生素B1的食物，同时避免过量摄入维生素B1补充剂。如果出现维生素B1过量摄入的症状，应该及时就医，并停止摄入维生素B1补充剂。
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