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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
如果单纯的一天吃多了，其他的时间吃的都比较少，饮食控制比较严格。
通常并不会导致出现有发胖的情况，如果吃的多，建议还是适当的进行轻度的活动锻炼。
这样就可以促进热量的消耗，也会有效的避免发胖的情况发生，平时重要的还是要严格控制好饮食的总量和饮食的总热量。
如果吃的比较少，但是都是一些热量偏高的食物，也容易导致出现有身体的发胖。
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