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冰糖会不会发胖

一般来说,适当吃冰糖并不会发胖,如果摄入过多则可能会发胖。

1.不会:如果只是偶尔适当吃一些冰糖,一般不会导致肥胖。因为肥胖的根本原因是长期能量摄入超标,多余的热量消耗不掉就会堆积在体内,从而导致身体发胖。

2.会:如果长期大量吃冰糖,就会导致身体摄入的糖分过多,这些糖分身体无法消耗,就会在体内堆积形成脂肪,从而引起身体肥胖。此外,如果身体无法迅速消耗掉这些糖分,就会被转化为脂肪,存储在体内,从而导致体重增加。

总之,冰糖会不会发胖取决于食用量。如果是适当地食用一般不会引起发胖。因此,在饮食中应适量控制冰糖的使用量,尽量减少添加冰糖的次数和分量。其次,多食用新鲜的水果和蔬菜,有助于增加饱腹感,减少对冰糖的需求;均衡摄入各种食物,配合运动,才能保持身材健康。

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