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经常吃面包会发胖吗

来源:医联媒体

一般情况下,经常吃面包是不会导致发胖的。出现发胖是有多种原因引起的,有的是因为药物的刺激,有的是因为长期的不当饮食以及缺乏运动或者是暴饮暴食导致的。

而面包属于发酵类的食物,它的主要成分是小麦粉,可以养胃,还能促进肠道蠕动,有比较好的减肥作用。建议如果有发胖,可以多吃一些水果和蔬菜,补充膳食纤维,同时,还要加强体育锻炼,消耗脂肪,但要长期坚持。

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