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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
荷叶有一定的清热解毒和凉血止血的作用，也有一定的利尿和通便的作用，便秘期间可以适当的喝一些荷叶水有利于促进便秘的恢复。
但是荷叶偏凉，如果经常性的应用，也容易导致出现有痛经等情况的发生、尤其月经期间是不可以应用的。
平时尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时也养成多喝水的习惯，也可以适当的应用一些益生菌就会有利于减少便秘的发生。
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