排卵后一般在14天左右来月经。从排卵日开始计算，在正常情况下，女性的月经周期受体内激素水平调控，排卵后进入黄体期，黄体期的时间相对固定，通常为14天左右。排卵后，卵巢形成黄体，黄体分泌孕激素和雌激素，使子宫内膜进一步增厚，为受精卵着床做准备。如果没有受精卵着床，黄体在排卵后9-10天开始萎缩，激素水平随之下降，子宫内膜失去激素支持，就会发生脱落、出血，从而形成月经。
不过，月经来潮时间并非绝对固定在排卵后14天，会受到多种因素影响。如果生活环境的突然改变，如气候的剧烈变化、长途旅行、时差调整等，也可能影响女性的月经周期。当身体需要适应新的环境时，内分泌系统可能会暂时失调，导致月经来潮时间改变。例如，从温暖湿润的南方突然到寒冷干燥的北方生活，部分女性可能会出现月经推迟。此外，不良的生活习惯，如熬夜、过度节食、剧烈运动等，也会对月经产生影响。熬夜会打乱人体的生物钟，影响激素的正常分泌；过度节食会导致身体营养摄入不足，影响卵巢功能；剧烈运动可能会使身体处于应激状态，干扰内分泌平衡。比如，女性为了减肥过度节食，导致身体营养不良，就可能出现月经推迟甚至闭经的情况。
如果女性月经推迟超过7天，且近期有性生活，应首先考虑怀孕的可能，可使用早孕试纸进行检测或到医院进行血HCG检查。若排除怀孕，且月经推迟时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、异常阴道分泌物等，应及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
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