开塞露和乳果糖在正常使用情况下危害都不大，但若长期、不合理使用，开塞露相对危害可能更大一些。
开塞露主要靠刺激肠壁引发排便反射，长期频繁使用会让肠道适应这种刺激，自身排便反射减弱，产生依赖性，没有它就难以正常排便。而且其成分对肠壁有刺激，长期用会损伤肠道黏膜，破坏肠道屏障功能，易引发肠道炎症，甚至导致肠道出血、溃疡。同时，开塞露促进排便时会使肠道内水分和电解质大量排出，长期如此可能造成体内电解质失衡，出现乏力、心律失常等症状。乳果糖虽也可能引起腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道不适，以及大量服用有电解质紊乱风险，但程度相对较轻，所以综合来看，长期不合理使用开塞露危害更大。
便秘患者应根据自身情况选择合适的通便方式。开塞露适合偶尔缓解急性便秘，不建议长期依赖；乳果糖更适合慢性、功能性便秘的长期治疗，使用时需严格遵医嘱控制剂量。除药物干预外，更应重视调整生活方式，如增加膳食纤维摄入、保证充足水分摄入、适度运动，养成定时排便习惯等，从根本上改善肠道功能，减少对通便药物的依赖。
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