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胡云峰 副主任医师 暨南大学附属第一医院 皮肤性病科
运动员因长时间高强度训练、足部出汗多且常处于潮湿环境，成为足癣（脚气）的高发人群。足癣不仅影响训练状态，反复发作还可能传染至身体其他部位。做好预防需从日常习惯、装备选择等多方面入手👇
✅ 保持足部干爽清洁
训练后立即用温水 + 肥皂洗脚，重点清洁趾缝，擦干后可撒痱子粉吸湿😣
备 2-3 双运动鞋轮换，避免同一双鞋连续穿戴，训练后放通风处或用鞋撑晾干
✅ 选择合适防护装备
穿吸湿排汗的运动袜（含棉量＜50%，优先聚酯纤维材质），每天更换⚠️
更衣室、泳池等公共场所不赤脚行走，必穿防滑拖鞋，避免接触真菌滋生区域
✅ 针对性预防措施
定期用抗真菌喷雾（如含酮康唑成分）喷洒鞋袜，破坏真菌生存环境🤕
若队友中有足癣患者，个人用品（毛巾、拖鞋）严格分开，避免交叉感染
❗ 注意事项
发现足部脱皮、水疱、瘙痒及时就医，勿自行用激素类药膏掩盖症状；
夏季训练可在鞋内垫抗菌鞋垫，减少真菌繁殖；
保持训练包干燥，湿衣物单独存放。科学防护，远离足癣困扰💪
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