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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
马齿苋可能对祛斑有一定辅助作用，但无法单独作为主要治疗手段。其祛斑机制主要源于成分中的维生素C、维生素E及有机酸：维生素C和维生素E通过抗氧化作用抑制黑色素合成，减少色素沉着；有机酸可促进面部微循环，加速代谢已形成的色素颗粒。
从作用途径看，马齿苋可通过内服或外用发挥效果。内服时，其清热解毒功效可调节体内热毒积聚，改善因内热引发的肤色暗沉；外用时，直接敷于色斑部位可使有效成分渗透至表皮层，抑制酪氨酸酶活性，从而减少黑色素生成。
但需注意，色斑形成与紫外线照射、内分泌失调、遗传因素等多重机制相关，马齿苋仅能针对部分氧化应激和微循环障碍环节起效。
临床观察显示，单纯使用马齿苋祛斑效果有限，尤其对黄褐斑、雀斑等深层色素沉着改善不明显。建议将其作为辅助手段，联合其他治疗方式，如搭配维生素C口服或与医美手段协同。使用时需先局部测试，敏感肌肤者慎用，日常严格防晒，若色斑加重应及时就医。
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