其实这和我们身体里的 “小管道” 有关。当脚踝突然扭到，周围的韧带、肌腱可能被拉扯，甚至轻微撕裂。
这些组织旁边，藏着很多细小的血管。一旦受到外力冲击，血管壁可能破裂，里面的血液就会 “跑” 出来，渗到周围的组织里。
刚开始可能只是肿，因为血液还没扩散开。过几个小时或一天，血红蛋白分解，就会显出青紫色的淤血，有时候还会蔓延到脚背或小腿。
这其实是身体的正常反应，说明免疫系统已经开始启动修复啦。💪
不过要注意，淤血范围太大或长时间不消，可能意味着损伤较严重，得及时处理哦。
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