-
-
陆熊熊 主治医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院 普外科
跑步之后引起小腿变粗,这种情况是存在的,因为跑步之后会引起患者小腿肌肉变得越来越发达,这种情况下就会引起小腿变粗的情况,建议患者在跑步之后,可以适当的拉伸小腿的肌肉,比如说可以将脚尖垫起,这样可以拉伸小腿肌肉。
同时也可以屈膝一条腿,然后另外一条腿向前,这样也可以起到有效拉伸小腿肌肉的情况,从而可以有效的来改善跑步之后小腿变粗的情况。
-
-
跑步后小腿胀痛怎么回事
跑步是对下肢有一个比较大的冲击运动,对于体重大,少运动者而言,更容易引发膝关节或踝关节的损伤,肌肉的疲劳感也比较强。肌肉在受力收缩后会出现充血,肿胀的现象,局部缺氧时,乳酸的堆积等都会引起小腿有酸胀感... 详细»
-
-
大便变粗是怎么回事
出现有大便变粗的情况,主要考虑是胃肠蠕动功能不好,消化吸收不好等导致出现的症状,也考虑可能是吃一些刺激性的食物有一定的关系。如果长时间得不到良好的恢复,就很容易导致出现有大便干燥,出现有便秘。目前主要... 详细»
-
-
跑步小腿前面肌肉酸痛怎么回事
患者小腿前侧肌群是伸肌肌肉群,而小腿后侧肌群是屈肌肌腱。在跑步的过程中,足踝以及小腿有落地和后蹬动作,多个动作就形成了跑步的运动。小腿前面肌肉酸痛可能是运动后肌肉本身出现了充血、肿胀以及乳酸堆积等现象... 详细»
-
-
小腿迎面骨按压疼?跑步后胯骨疼是怎么回事?
现在很多人热爱跑步,但是很多人确出现了一些问题,比如说小腿迎面骨按压疼,或者后胯骨疼,这都是怎么回事呢? 详细»