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陆熊熊 主治医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院 普外科
腊肉在生活当中比较常见，是一种比较美味的食物。它的脂肪含量大概是50%左右，所以脂肪含量并不是很低。
腊肉可以少量吃一点，但不建议吃太多，相比于其他的一些肥肉，可能脂肪含量要低一些。腊肉也有一些营养价值的富含电解质以及微量元素，可以做成多种美味佳肴。如果有胃肠道消化问题，不建议吃腊肉。其他情况下是可以少量吃一点的。
从健康角度，建议饮食方面还是清淡易消化为主，不要吃太多辛辣刺激和油腻的，像这种腊肉还有烟熏烧烤的食物等等尽量少吃，多吃新鲜蔬菜水果，还有一些新鲜的肉类，这样对于健康更好一点。
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