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陆熊熊 主治医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院 普外科
如果坐久了腰感觉特别酸痛，一般患者可能出现了腰肌的病变，比如腰肌劳损，还有可能出现了腰椎间盘突出或腰椎管狭窄，有以下的方法可以处理，
第一，建议患者在做一个小时以后，起来活动十分钟，可以防止疼痛进一步的加重。
第二，患者平时可以做腰部的按摩或者腰部的理疗，能够减轻酸痛。
第三，患者也可以外用一些活血止疼的气雾剂来进行治疗。最重要的是，建议患者行腰椎的CT或者腰椎的核磁来检查，明确患者是否有腰椎的疾病。
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