如果过多的进食原味麦片也会引起发胖。
麦片里面主要是含有碳水化合物,其次有少量的蛋白质、脂肪以及维生素、微量元素等。
碳水化合物进入体内会分解为双糖,到最后代谢为葡萄糖,体内能量增加会引起血糖的增高,所以进食原味麦片可以充当主食,但每餐不能超过二两。
如果进食过多就会出现蛋白质,脂肪代谢紊乱,从而导致肥胖以及血糖的增高。
-
原味瓜子吃了会发胖吗
吃瓜子很容易增胖,所以,必须控制瓜子的量,瓜子属于坚果类食品,有很大的功效,瓜子中含有不饱和脂肪酸,能维持血压和血脂的平衡,还含有丰富的维生素,有助于维持身体的新陈代谢和健康,因此,控制瓜子的食用量对... 详细»
-
营养麦片会发胖吗
麦片是由燕麦加工制成的食物,可以用开水冲泡后饮用,为机体提供能量支持和营养支持,因其操作简便深受广大消费者的喜爱。营养麦片中含有丰富的蛋白质、纤维素以及碳水化合物,适量食用一般不会引发肥胖的情况。在日... 详细»
-
烘焙麦片会发胖吗
过量食用烘焙麦片是有可能出现发胖的情况的,如果是适量食用烘焙麦片,一般并不会导致发胖情况的出现,如果想要控制自身的体重,通常建议适量的多食用含有膳食纤维比较丰富的食物,例如青菜方面,白菜,油麦菜,胡萝... 详细»