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龙腾飞 主治医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
产妇分娩后身体恢复到正常未孕状态一般需要42天。在刚刚出月子的期间尽量不要去进行按摩，一般在产后42天再做局部的按摩是可以的。由于在这个阶段孕妇的身体刚刚恢复好，而且有的恢复慢或是尚在恢复期如果进行大力的按摩会导致局部的受损，甚至会有疼痛的情况出现。
建议在做完月子以后合理饮食，保持身体清洁，适当的进行产后康复锻炼。由于每个人的身体恢复时间不一样的，恢复的时间也会有区别。建议患者在这个期间一定要注意饮食均衡，多吃一些营养价值比较高的食物，能够促进乳汁的分泌，适当补充维生素和铁剂。
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出月子多久可以碰冷水
出了月子，可以间隔半个月左右的时间，可以碰冷水。如果是冬季温度比较低，最好不要碰太冷的水。产后身体是比较虚弱的，完全恢复到原来的正常健康状态，大概需要三个月的时间。虽然出了月子也需要注意保护好自己，刚... 详细»
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没出月子可以去别人家吗
没有出月子，是可以去别人家的，这个没有影响，只是户外活动的时候需要注意预防感冒，特别是在冬天的时候。平常多活动也可以增加钙的吸收，防止静脉的血栓。有的人便秘的情况，活动以后也可以减轻便秘的症状，所以这... 详细»
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出月子后头晕是怎么回事
出月子以后出现头晕的现象，考虑有以下几种可能。首先要注意睡眠质量情况，如果平时睡眠时间不够充足，睡眠质量差，可能会出现头晕。其次我们要监测血压的情况，如果血压偏低时，由于脑部供血不足，大脑处于缺血缺氧... 详细»
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剖腹产出月子后可以正常饮食吗
剖宫产术后出月子是可以正常饮食的，但是如果在哺乳期还是需要注意饮食的结构，所以需要低脂低糖高蛋白质的饮食，这样奶的质量才比较好，平常除了注意饮食，还需要适当的活动。由于坐月子期间活动比较少，可能会出现... 详细»
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坐月子可以按摩腰部吗
坐月子是可以适当按摩腰部的，但由于孕妇刚刚生产完，是不能立即按摩以免影响身体的恢复，需要等到两周以后，身体调理或者恢复到一定程度时，才可以适当的按摩一下腰部缓解一下腰部的疼痛，或者也可以找专业的按摩师... 详细»
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