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肩周炎能按摩吗

肩周炎 按摩
主讲专家
李劼若
李劼若 主任医师

暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心

简介:各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
视频内容

肩周炎不太主张按摩,因为按摩的作用也不太大。肩周炎是肩关节囊周围的组织,发生了炎症跟粘连为主的表现,这种炎症是自发的,没有太明确的外伤原因,而按摩有时候反而会刺激到它,会造成进一步的炎症反应等等。

此时可以自己适当地进行锻炼,这种锻炼就是各个方向的适度活动,包括主动的、被动的。如果是粘得比较厉害的时期,动也动不了,这时候不要挤、不要拼命刻意地去练,这样反而会造成局部的损伤。

另外,如果疼得非常厉害,可以配合用消炎镇痛类的药物,做好关节保暖就可以了。

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