正常情况下，一个成年人最多每天摄入的咖啡因应该是在300~400毫克左右。儿童是处在大脑和身体正处于发育期，所以咖啡因的摄入量需要受到严格的控制。
在12岁以下的儿童尽量不要摄入咖啡因，注意不要喝含有咖啡因的食品或者是饮料。
有严重的心脏病，或者是有糖尿病，或者是怀孕期间，或者是在哺乳期的妇女，尽量不要摄入含有咖啡因的食物。
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婴儿维生素ad摄入量是多少
维生素AD主要成分是维生素A和维生素D，维生素A和维生素D是儿童生长发育中非常重要的营养元素，对视觉功能、免疫功能、骨骼发育、造血功能等有重要作用，维生素AD摄入量不足，可能引起一系列疾病，维生素AD... 详细»
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每日糖摄入量多少合适
每天糖的摄入量最好不要超过40克，尽量少喝一些含糖分高的饮料，也尽量少吃一些甜点，如果摄入的糖分过高，热量偏多，就容易导致出现有肥胖的情况发生。而且也容易导致出现有血糖的升高，糖尿病的患者，一定要严格... 详细»
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