防衰老可以补充维生素a、维生素c、维生素e等。维生素a具有抗氧化的功能，可以预防肌肤衰老。还可以治疗晒伤和皮肤红肿等情况，有效的促进细胞的新陈代谢，可以起到保护表皮黏膜的作用。
维生素c也能够增强肌肤自身抵抗能力，有助于真皮层的胶原蛋白增生，有利于增加皮肤的弹性。维生素e可以增强细胞抗氧化作用，有效避免皮肤出现有皱纹。
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上海市肺科医院 营养科
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银川市第一人民医院 临床营养科
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抗衰老吃什么维生素
衰老是一种不可抗拒的生理现象，指机体对环境的生理和心理适应能力逐渐降低并趋向于死亡。一般情况下，衰老可以分为生理性衰老和病理性衰老两种类型，其中生理性衰老是指成熟期后出现的正常退化现象，而病理性衰老是... 详细»
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抗衰老吃维生素e还是c
维生素E是一种脂溶性维生素，能促进性激素的分泌，增加男性精子活力和数量，增加女性生育能力；还能保护红细胞，抗自由基氧化，防止血小板聚集，降低心肌梗塞、脑梗塞等疾病的发病率；还能延缓更年期综合症、皮肤衰... 详细»
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抗衰老吃维生素e还是c
维生素e和维生素C对于抗衰老都是有效果的，维生素C具有合成脂肪和蛋白质的辅助作用维持免疫功能保持血管完整，还具备抗氧化、抗自由基、抑制络氨酸酶的形成从而达到美白和抗衰老的功效。维生素E可以促进性激素分... 详细»
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吃维生素b2能防蚊子吗
维生素b2是可以防蚊虫叮咬的，维生素b2自身有特殊的气味，能阻挡蚊子的靠近。维生素b2主要的生理作用是辅助酶代谢，维生素b2又叫核黄素，是人体中所必需的营养物质，主要的作用是帮助预防和消除口腔内、皮肤... 详细»
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维生素b维生素c维生素e一起吃吗
维生素b、维生素c和维生素e，是可以一起吃的。这是三种不同类型的维生素，进行相应的补充，能够使人体的缺乏症状得到缓解。补充维生素c，既能够增强免疫力，又能够促进皮肤变好；而补充维生素b，能够对于损伤的... 详细»
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