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抗衰老吃什么维生素比较好?

病情描述:我发现我最近衰老的很快,才34岁,就长得很想43的样子,请问抗衰老吃什么维生素比较好?
医生回答 (1)
  • 赵莎莎
    赵莎莎 主治医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    可以维持维生素a以及维生素e,维生素a对于上皮组织的正常形成和维持都十分的重要,可以有效的调节表皮以角质层的新陈代谢,减少皮的溢出,从而会使皮肤富有弹性性去皱为另外还可以强壮骨骼,保护牙齿以及牙床,从而提高免疫功能,均能抗衰老。维生素e具有抗自由基氧化的效果,可以去黄褐斑及老年斑,同时增强免疫力,发挥抗衰老的作用。

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赵莎莎
赵莎莎 主治医师

山东大学齐鲁医院 营养科

擅长:主要从事神经内科相关疾病、恶性肿瘤患者及其它慢性疾病的营养评估与治疗,孕产妇、婴幼儿及老年人等各类人
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