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减肥期间晚上可以吃橙子吗

来源:医联媒体

减肥期间晚上是可以吃橙子的,橙子的热量比较低,而且还含有丰富的维生素,营养价值比较高,所以是可以适当的进行应用。但是也注意不要一次性吃的太多,也不要空腹进行应用,否则也容易对胃黏膜造成一定的刺激性。

减肥期间晚上主要是注意尽量不要吃一些热量高的食物,多吃一些蔬菜和水果,少吃一些主食,才能够达到比较好的减肥效果。

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