减肥期间通常不需要特殊的补充蛋白质，但是必须要做到合理的饮食调理，也就是做到饮食的多样化，保证营养的充分，不能够过度的进行节食，否则就会导致营养不良，缺乏蛋白质，就会导致身体过度的虚弱。
可以适当的补充富含蛋白质的食物，比方说鸡、鸭、鱼、肉、豆制品、牛奶等等。但注意不要一次性用量太多，还是要控制好饮食的总热量，才能达到好的减肥效果。
-
-
银屑病需要补充蛋白质吗
李小莎 副主任医师
-
-
痛风患者怎么补充蛋白质
赵威 主任医师
-
-
补充蛋白质有什么好处
郭欣 副主任医师
-
-
肾病综合征需不需要补充蛋白...
闵存云 主任医师
-
-
蛋白质对减肥的重要性
曾青山 副主任医师
-
-
广州医科大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：恶性肿瘤病人的肠...
-
-
天津市北辰医院 营养科
擅长：代谢性疾病患者的...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 营养科
擅长：1.孕期和产后医...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 营养科
擅长：营养治疗、营养支...
-
-
邢台医专第二附属医院 营养科
擅长：肥胖症、代谢综合...
-
-
邢台医专第二附属医院 营养科
擅长：糖尿病、痛风症、...
-
-
鹤岗市人民医院 营养科
擅长：擅长烧伤科的诊断...
-
-
重庆市肿瘤医院 营养科
擅长：主要从事肿瘤营养...
-
-
减肥需要补充蛋白质吗
蛋白质是机体生命活动的物质基础，是构成一切细胞与组织的重要成分。蛋白质缺少会出现免疫力下降，精神萎靡不振，感到疲劳，皮肤没有光泽等症状。减肥也是需要补充蛋白质的，对于减肥的人来说是不可缺少的，当人体摄... 详细»
-
-
有氧运动后需要补充蛋白质吗
适当的进行有氧运动，并不需要特殊的进行补充蛋白质。但是如果进行长时间的有氧运动后，适当的补充一些高蛋白的食物，这样可以给肌肉补充蛋白质，起到一定的增肌的效果，避免长时间的有氧运动，导致出现有肌肉的流失... 详细»
-
-
蛋白质怎么补充
蛋白质是人体非常重要的营养元素，是人体细胞的主要成分，参与人体各部分功能的运转。蛋白质对人体来说是不可或缺的，如果出现蛋白质缺少的情况，会影响人体的健康，容易出现营养不良的情况，尤其对于儿童来说，会影... 详细»
公众号
头条号
百家号