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付志强 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 肝胆胰外科
吃黑豆是可以有效的来降低体内胆固醇的，因为黑豆能够吸收体内卵磷脂，这样可以有效的避免胆固醇凝固，从而可以降低胆固醇，预防由于胆固醇偏高而造成的动脉硬化。
建议如果患者患有胆固醇偏高的情况，这时可以多吃黑豆来降低自己的胆固醇，同时也要进行多运动，少吃含有胆固醇高的食物，这样都可以很好的来降低体内的胆固醇含量。建议患者出现这种胆固醇偏高，一定要予以重视，及时的进行胆固醇治疗。
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跑步可以降低胆固醇吗
通过检查时发现胆固醇偏高，这种情况下是可以通过跑步来降低这种胆固醇的，因为胆固醇在患者参加体育专业的时候就会得到有效的消耗这种情况下来降低这种胆固醇。然后建议患者平时一定要注意饮食，避免吃一些胆固醇偏... 详细»
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胆固醇高吃什么可以降低胆固醇？
近些年，随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，越来越多人被高血压病和高胆固醇血症等问题困扰，除了药物治疗，平时在饮食方面我们也应该重视一起来，比如胆固醇高吃什么食物或水果可以降低胆固醇？接下来我们一起了... 详细»
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吃燕麦米可以降胆固醇吗
如果正常人体内的胆固醇有明显增高的现象，是完全可以使用这种麦片来进行正常的口服的，但是能不能降低体内胆固醇的含量是没有任何的科学根据的，所以说不要盲目的相信的。胆固醇增高，最主要的原因是平时吃的大荤大... 详细»
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中药可以降胆固醇吗
血脂是血液中各类脂类物质的总称，其中，最重要的是胆固醇和甘油三酯，无论哪项指标升高，都称为高脂血症。具有降脂作用的中草药非常多例如：人参，绞股蓝，枸杞子，灵芝，冬虫夏草，当归，杜仲等，建议就医检查，在... 详细»
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多吃生蚝可以降胆固醇吗
多吃生蚝并不可以降胆固醇，生蚝里面虽然胆固醇含量较低，但是它没有降低胆固醇的功效。想要降低胆固醇水平，首先可以通过生活方式的干预，比如清淡饮食，加强运动，减轻体重等。必要时，需要在医生的指导下使用降血... 详细»
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