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李胜龙 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 肛肠外科
如果出现的便秘,单纯的依靠葛根无法起到根本性的治疗的效果。葛根主要的作用是活血化瘀,出现了便秘,要积极的寻找原因,引起便秘最常见的原因,还是由于生活作息时间不规律,或者是平时喝水少有经常疲劳熬夜等情况。 出现了便秘,要积极的进行对症的治疗,平时要记得多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃辛辣刺激性食物,少吃油炸的食品,一定要养成定时排大便的习惯,避免疲劳和熬夜的发生,另外也要注意适当的吃点肠道益生菌,调节一下肠道的菌群,也有利于便秘的改善,还可以加强体育锻炼,促进肠蠕动。
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便秘吃益生菌有用吗
便秘吃益生菌是有用处的。为什么这样说呢?其实,益生菌可以增加肠道有益菌,调节肠道功能维持肠道的正常消化功能,所以有促进排便、软化粪便、防止便秘的作用,同时对于腹泻也有一定的调理作用。人体肠道类的食物消... 详细»
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辣椒便秘吃有用吗
一般来说食用辣椒的话,对于便秘没有治疗的作用,但是相对来说,辣椒也不会导致便秘的发生。如果出现了便秘,还是要积极的寻找原因,出现便秘最常见的原因还是由于不规律的生活习惯,饮食习惯以及作息时间引起来的,... 详细»
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吃豆芽对便秘有用吗
豆芽对于便秘的治疗也有一定的调理作用的,便秘期间可以适当的多吃一些豆芽,也有一定的润肠通便的作用,进一步促进胃肠道的蠕动性,有利于便秘的恢复。但是做豆芽的时候注意尽量不要做成酸辣刺激性的味道。目前饮食... 详细»