孕妇可以适量吃豆腐。豆腐是补钙的好选择，与牛奶相比，豆腐更适合中国人的体质。主要是由大豆或绿豆等原料制成的半成品。也是孕妇的理想食品，虽然豆腐营养丰富，但吃多了会有害，过量食用也会危害健康，所以有必要适量进食。
一、孕妇吃豆腐的好处
1、补充蛋白质，豆腐含有丰富的植物蛋白，100克南豆腐含有6.2克蛋白质，100克豆腐含有12.6克。豆腐中蛋白质的消化和吸收率可提高到92%至96%。吃豆腐有利于孕妇补充蛋白质。
2、补钙，豆腐中含有丰富的钙质，可以为孕妇提高多种营养，利于胎儿的骨骼发育。
二、孕妇吃什么水果好
1、樱桃，樱桃是最适合孕妇吃的水果，中含铁量很高，怀孕后易出现气血不足、贫血现象，可以多吃一些樱桃，能起到补益气血和预防贫血的作用，对胎儿发育很有利。
2、苹果，苹果含有丰富维生素、多种矿物质的高营养水果，孕妇多吃苹果，能促进身体代谢、促进胎儿发育，且可以缓解孕吐反应。另外在孕期吃苹果，能避免出现肠燥便秘，对于孕妇和胎儿是很有利的。
-
-
福建省妇幼保健院 产科
擅长：对双胎妊娠、妊娠...
-
-
福建省妇幼保健院 产科
擅长：从事妇产科临床工...
-
-
常州市妇幼保健院 产科
擅长：高危产科的诊治及...
-
-
常州市妇幼保健院 产科
擅长：各种产科常见疾病...
-
-
绍兴市妇幼保健院 产科
擅长：擅长各种产科并发...
-
-
绍兴市妇幼保健院 产科
擅长：从事产科临床工作...
-
-
石家庄市第四医院 产科
擅长：具有扎实的理论基...
-
-
石家庄市第四医院 产科
擅长：擅长围产期保健，...
-
-
甲亢能吃豆腐吗
甲亢患者是可以吃豆腐的。因为这对甲亢没有太大影响，甲亢患者主要是禁食含碘的食物及药物，碘是合成甲状腺素原料。甲状腺粒大量碘的存在会加速甲状腺激素的合成，可以使甲亢症状表现加剧。因此应该禁食碘盐，不要吃... 详细»
-
-
产妇能吃豆腐吗
豆腐本身是一种良好的营养食品，具有降低胆固醇、降血脂和降血压的功效。对于孕妇来说，可以预防乳腺癌，增加奶量，对胎儿的生长发育有许多帮助。豆腐里含有人体所需的八种氨基酸种类，并且含有丰富的蛋白，消化吸收... 详细»
-
-
尿酸高能吃豆腐吗
豆腐是一种十分常见的豆制品，因其鲜嫩爽滑、清香可口而深受大众的喜爱。豆腐的制作过程主要包括两大工序，分别是制浆和凝固成型，将大豆制成豆浆后即可在加热和凝固剂的作用下凝固成豆腐。传统的豆腐可以分为南豆腐... 详细»
公众号
头条号
手机版