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杨明 主任医师 南方医科大学南方医院 新生儿科
宝宝是可以吃黑米的。黑米含有很多宝宝生长发育所需要的营养，比如维生素、植物蛋白、多种微量元素等等，有助于宝宝的大脑发育以及骨骼发育。另外，长期食用的话，还可以增强宝宝体质，提高抗病能力。
不过，黑米不是很容易消化，所以家长在给宝宝吃黑米之前，一定要记得把米煮的软烂一些，可以提前泡一泡更好。如果宝宝还没有长牙，可以把黑米打成米糊食用，这样也有助于消化，不会增加胃的负担。
婴儿的生长发育需要摄入各种各样的营养物质，包括维生素，微量元素以及蛋白质，脂肪等，因此在饮食营养上需要保持营养均衡，有利于宝宝的生长发育。
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宝宝多大可以吃黑米
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孕妇血糖高可以吃黑米吗
黑米具有补气养血的功效，孕妇血糖高的是可以吃黑米粥的。它属于粗粮，含有较多的膳食纤维，能起到滋润补血的作用，黑米营养非常丰富，有利于胎儿的生长发育。需要注意的是，妊娠期糖尿病是不能吃甜食和高糖类食物的... 详细»
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小孩吃黑米好吗
黑米是由黑稻加工的产品，属于籼米或者粳米，是由禾本科植物稻经过长期培育形成的一类特色品种，黑米稻粒外观是长椭圆形，稻壳呈灰褐色，粒型有籼、粳两种，黑米是非糯性稻米，黑米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药... 详细»
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