面试紧张怎么办

来源：医联媒体

: 徐莉萍 主任医师教授 广州医科大学附属脑科医院儿少精神科

在线咨询

面试紧张属于正常的生理反应，在面试的过程中出现紧张出汗，身体不适症状往往是激发了交感神经兴奋。

对于症状相对比较轻的患者可以通过深呼吸放松训练来进行调整，将注意力关注到呼吸过程当中去，然后通过深而慢的呼吸帮助患者改善紧张的状态，起到有效的缓解作用。

面试紧张严重已经严重影响到面试的过程，此时可以通过应用β肾上腺素受体阻断剂或者是抗焦虑药物进行改善，应用心得安、劳拉西泮、阿普唑仑等药物治疗效果良好。

相关视频

相关医生 更多»

张宁 主任医师

南京脑科医院医学心理科

擅长：在精神医学尤其是...

专家专栏

姚志剑 主任医师 教授

南京脑科医院神经四科（心理障碍科）

擅长：对抑郁症、精神分...

专家专栏

王佳佳

南京脑科医院儿童心理研究中心

擅长：擅长儿童青少年情...

专家专栏

徐涛 副主任医师

河北省第六人民医院临床心理科

擅长：擅长抑郁症、强迫...

专家专栏

赵素银 主任医师 教授

河北省第六人民医院临床心理科

擅长：尤其擅长对抑郁症...

专家专栏

李云歌 副主任医师

成都市第四人民医院临床心理科

擅长：擅长心身疾病的诊...

专家专栏

胡珍玉 主任医师

宁波市康宁医院儿童心理障碍专科

擅长：专长：儿童及成人...

专家专栏

冯婧婧

宁波市康宁医院心理咨询科

擅长：专长：儿童青少年...

专家专栏

郭艳梅 主治医师 教授

河北省第六人民医院临床心理一科

擅长：主要擅长精神分裂...

专家专栏

袁茵 主任医师 教授

成都市第四人民医院成都未成年人心理咨询中心

擅长：长期从事儿童青少...

专家专栏

赵雪飞 副主任医师

吉林省脑科医院临床心理疗区

擅长：擅长精神分裂症，...

专家专栏

杨隆 副主任医师

吉林省脑科医院临床心理疗区

擅长：擅长精神分裂症、...

专家专栏

相关疾病

紧张性头晕 腹肌紧张 紧张性疲劳 紧张性失眠 紧张性头痛 紧张性木僵 肝被膜紧张 紧张性手抖 反复紧张性损伤症 器质性紧张综合征 足穿孔 巨指症 讷吃裂足 胰腹水 包皮红肿 血管硬化 指甲发白

相关语音

: 庞吉成 淄博市妇幼保... 心理咨询科

紧张怎么办

: 庞吉成 淄博市妇幼保... 心理咨询科

紧张皮疹怎么办

: 庞吉成 淄博市妇幼保... 心理咨询科

紧张气短怎么办

: 王炳乾 十堰市中医院 精神疾病治疗中心

房事紧张怎么办

: 庞吉成 淄博市妇幼保... 心理咨询科

紧张头痛怎么办

: 庞吉成 淄博市妇幼保... 心理咨询科

神经紧张怎么办

相关文章

: 容易紧张怎么办

 徐莉萍 主任医师广州医科大学附属脑科医院

在临床上出现容易紧张，可以首先通过自我调整的方法，例如说通过运动，转移注意力，放松训练等方法来缓解紧张。特别是运动是非常有效的肌肉全面的放松训练，而且可以激发大脑分泌内啡肽。通过上述两种作用对于紧张有... 详细»

: 神经紧张怎么办

 庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

神经紧张是人体对外界环境形成的一个保护机制，偶尔出现神经紧张不会对健康造成影响。但是如果长期处于神经紧张的状态中，会容易导致患者患有心理障碍疾病。神经紧张患者主要的治疗方法是心理治疗、药物治疗以及自我... 详细»

: 说话紧张怎么办

 庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

紧张是大多数人都会遇到的一种现象，表现有很多种情况，有些是说话紧张，有些人腿会发抖，但无论哪种情况，都是心理疾病的一种，这种情况说明平时生活中可能性格内向，而且不经常和人交流，或者心理上有点自卑导致的... 详细»

: 体检紧张怎么办

 杨乐金 副主任医师山东大学齐鲁医院

有些患者在体检时可能由于心理素质差，然后紧张导致出现心率快和血压高的现象，这大概率是一种正常的生理反应，主要是由于交感神经兴奋引发的，那么体检结束后血压心率就会变为正常值，一般不会造成疾病症状，但是会... 详细»

: 紧张导致不举怎么办

 林焕懿 主治医师中山大学附属第一医院东院

紧张导致的阳痿现象，这样的情况下需要调整好心态，而且要养成良好的生活习惯，不要过度的手淫和性生活，首先也要多锻炼身体，调整好的心情和状态。如果没有出现相应的症状是不需要担心的；如果有相应症状的伴随就引... 详细»

全部导航

面试紧张怎么办

容易紧张怎么办

神经紧张怎么办

说话紧张怎么办

体检紧张怎么办

紧张导致不举怎么办

面试紧张怎么办