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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
半夜两三点醒，应分析引起的原因，进行相应的治疗，由神经衰弱引起时，一般首选物理调节的方法，比如嘱咐患者适当锻炼，适当参加一些户运动，养成良好的睡眠习惯，按时睡眠，起床不熬夜。
避免睡前喝咖啡和浓茶，可以在睡前做一些有氧运动，喝一杯热牛奶，用热水泡一下脚，听一些缓和的音乐，可能会改善 ，患者如果有抑郁症时，也可引起患者同时可能会出现情绪低落，对任何事物不感兴趣，也可以出现头晕，头胀等各种症状，主要是抗抑郁治疗。
更年期的患者也可以出现，主要是内分泌功能紊乱，引起首先要让患者适当锻炼，必要时应用调节神经的药物，严重时也可以考虑小剂量的镇静药。
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半夜两三点皮肤自然发哑
半夜两三点皮肤自然发哑多是由于休息时间不足、肝脏排毒较差、压力过大等导致的，需要对因治疗。1、休息时间不足：在晚上睡眠期间，皮肤细胞的新陈代谢属于最为活跃的时候，充分的休息可以促使皮肤新老交替，避免老... 详细»
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经常半夜两三点醒来，就睡不着了？4个原因，有些需治疗
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经常半夜两三点醒来，并且再难以入眠，原因多半与这3点有关
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半夜两三点，依然睡不着，引起失眠的原因，或许为这3点
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经常在凌晨两三点醒来，不一定是失眠，也许是身体发出的疾病暗号
生活中有不少人总是在凌晨两三点的时候就醒过来，这种情况发生需要重视。很多人习惯性的这种表现，认为就是失眠发出的信号，没有联想到其他因素的影响，因此单纯服用安眠药进行改善，殊不知凌晨两三点醒过来还有可能... 详细»
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