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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
在临床上用来缓解精神紧张和精神压力的药物，主要是抗焦虑的药物，抗抑郁的药物或者情感稳定剂，比如苯二氮卓类的药物阿普唑仑、艾司唑仑、劳拉西泮等，或者是丁螺环酮进行系统调整。
而抗抑郁药物，包括草酸艾司西酞普兰、氟西汀、舍曲林、文拉法辛等药物。如果症状不重，可以口服中成药乌灵胶囊以及谷维素调节。除了服药之外，建议调整生活方式，规律作息，避免熬夜，适当进行户外有氧运动，可有助于改善症状。
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怎样缓解精神压力
生活中所产生的压力是一种心理应激反应。主要是指由心理的、社会的以及文化的各种事件被自身的大脑皮层所接受，从而在人格特征以及认知等因素的作用下产生某种刺激，而大脑则会将所产生的刺激信号加以转换最终成为一... 详细»
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精神压力大该如何缓解
在日常是生活和工作中，总是会遇到各种困难与挫折，如不及时处理，易造成精神压力，给日常活动与身体健康带来不利影响。 详细»
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精神压力大怎么办
临床上出现精神压力大，主要采用自我调整，心理治疗和药物治疗的方式。自我调整，可以把注意力转移到自己感兴趣的事情上，通过提高掌控感和愉悦感，可以改善患者的精神压力。另外，运动是一种比较有效的疗的方法，可... 详细»
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精神压力大怎么办
现代人面对着日益激烈的生存竞争，无论是在工作还是在生活中，都背负着沉重的精神压力。精神压力大不仅会导致身心疲惫，还会引发严重的精神心理问题，甚至出现精神障碍性疾病。但是有一些人却控制不了自己，总感觉有... 详细»
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精神压力过大会引起什么疾病
精神压力过大会引起焦虑症、抑郁症、慢性胃炎等。1、焦虑症：长时间精神压力太大会使自主神经功能发生紊乱或者出现衰退，导致焦虑症发作，表现为不明原因的紧张情绪波动大、思维迟缓等，建议遵医嘱服用阿普唑仑片、... 详细»
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