可能大家在网上搜索发现减压的方式各种各样，很多人会推荐自己的减压方式。减压的方式没有绝对好坏，只有适合你的，适合身体经济状况，时间安排，生活方式，兴趣爱好。
如果能找到减压的方式，即使兴趣爱好确实能从过程中感受减压的作用，对身体有没有特别的危害，还有积极的作用。这样的减压的方式是大力推崇的，像有些人去酗酒，飙车、疯狂购物，有一定的降压作用，但是会给自身、他人带来很多的危险，我们不提倡的。
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