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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
适当的体育锻炼，可以提高机体免疫力，保护肾功能。第一种方法是仰卧起坐，可以让腹部得到锻炼，包括腹部内部的肾血管，还能帮助肠胃进行蠕动。第二种方法是进行深蹲运动，这个是有氧运动，可以提高身体的免疫力。第三个就是做游泳和引体向上这些。通过体育锻炼，可以让体内氧气充足，新陈代谢加强，从而有利于提高肾功能，特别是男性，也要注意饮食健康，多吃一些蛋白质丰富的食物，也要有规律的休息，良好的作息有利于养肾。
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重庆市第八人民医院 肾内科
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青岛市第五人民医院 中医肾病内科
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重庆市第八人民医院 内分泌科
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怎样加强肾功能
肾功能是指代谢废物在肾脏中的排泄，维持体内钠、钾、钙等电解质的稳定性和酸碱平衡。肾功能的检查包括体内血液肌酸、血尿氮、血液和尿液β2-微球蛋白、尿白蛋白、尿免疫球蛋白g、尿分泌免疫球蛋白a的检查。 详细»
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怎么吹气球才能锻炼到肺功能
吹气球锻炼到肺功能主要可通过控制呼吸节奏、渐进式吹气球、更换更大的气球来吹等方法。1、控制呼吸节奏：吹气球时可采取腹式呼吸，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩，先深吸一口气，直到不能再吸入后屏住呼吸几秒钟... 详细»
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怎样吹气球才能锻炼肺功能
在呼吸科病房中，对于慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿以及慢性肺源性心脏病患者，往往鼓励这些患者吹气球来进一步锻炼肺功能。具体的做法是深吸一口气，至不能再吸，稍屏气后，对着气球口慢慢吹，直到吹不动为止，每... 详细»
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