虚劳体质一般都是由于先天性的原因所造成的，但是后天性如果烦恼过多或者酒色过度，都是很可能会导致虚劳体质的产生。拥有虚劳体质的患者，应该多补充一些营养以及维生素。
在平常饮食方面要多吃一些具有丰富维生素的水果和蔬菜，这样有效地让身体补充各类营养物质，改善当前的身体状况。同时患者也应该多进行一些体育锻炼，增强自身的抵抗能力，防止一些疾病的出现，避免房事过于频繁，减轻自身肾脏的压力，养成良好的作息习惯是非常重要的。
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