体质差应该怎么调理
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病情分析：
体质差平时多吃一些有营养的食物，尤其是含蛋白质高的食物，能够增强抵抗力。经常晒太阳户外活动，每天坚持锻炼身体能够促进体内的血液循环，有利于体质的改善，饮食要合理搭配。每天要保证睡眠充足，每天早晚喝一杯牛奶，坚持一段时间抵抗力就会上升，抵抗力差平时少去人多繁杂的地方。
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病情分析：
体质差应该是体内含有的湿气太重了，调理可以从饮食起居，睡眠，运动等方式进行调理，可以多补一些钙，锌元素等，还有维生素，可以通过运动增强抵抗力，促进血液的循环，改善身体的体质，多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋，牛奶，西红柿等食物，还可以大量的吃坚果。
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