泡脚，特别是寒冷天气，晚上泡脚有助于有助于促进双下肢的血液循环，使脚底部的温度升高，有助于安睡。
泡脚的温度。一般以40到45度左右为适宜，比正常体温稍微高一些，但是也不需刻意追求准确的温度。
如果需要刻意准确温度，可以在泡脚前将室内温度计放置水下，可以准确的反应泡脚的水温，一般来说，只要用手试一下水温是适合感觉舒适就可以了。
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45度的水温怎么判断
如果想精确测水温的话呢，可以用专门测水温的水银体温计或电子温度计放到水里面去检测，一般放水里面约三分钟左右就可以得出读数了。45度的水温，简单的说，是有一点烫。我们人体的正常体温是在37度以下，一般来... 详细»
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寒气怎样泡脚
对于身体有寒气的人来说，可以适当的买一些中药材进行泡脚，有活血化瘀、散寒的功效，像生姜、红花、艾叶、花椒等对人体来说都有很好的驱散寒气的作用，在泡脚的时候不要在吃饭后立即去泡脚，另外泡脚用的水温不要太... 详细»
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