泡脚时水温多少一定要根据自身情况而定。
泡脚对人体的健康有诸多益处,但是泡脚的水温应该根据不同人群具体而设,对于正常人来说,以38-43℃为宜。因为人体脚部的温度最低,泡脚水的温度比体温稍微高一些,更能促进下肢血管扩张,改善血液循环,促进人体的新陈代谢,并且还能起到改善睡眠的效果。
对于糖尿病、下肢动脉闭塞的人群,由于末梢循环欠佳,患者的感觉一般比较迟钝,超过40℃的水温也会导致烫伤,临床上就曾见过浴足水温过高,而导致双脚皮肤剥脱的案例,因此对于这类人群,水温以保持在37℃附近比较合适。
另外,痛风性关节炎的患者,浴足水温过高会导致痛风石溶解,反而容易诱发痛风,因此这类患者浴足的水温也应该不超过40℃。
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饭后泡脚有什么好处
饭后一般建议1小时后再泡脚,才对身体有好处,因为饭后1小时后泡脚不会对食物的消化吸收造成太大的影响,如果可以最好能够选择在睡觉前泡脚,吃完饭之后胃部需要大量的血液供给以进行正常的消化吸收,如果是立即进行泡脚的话,原本需要... 详细»
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经常泡脚有什么好处
很多人们都有着泡脚的习惯,总是喜欢在睡觉之前接一盆热水,舒舒服服的烫一会,有的时候朋友聚餐之后也很喜欢去足浴店,泡个脚在来个足疗,不仅可以有效的放松劳累的身体,更是可以改善身体不良状况。经常烫脚的话,对于人们的身体健康是... 详细»
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夏天泡脚有什么好处
随着生活水平的提高,现在越来越多的人注重养生工作,泡脚是非常好的养生方式。大多数人都是在天气气温比较低的春、秋、冬这三个季节泡脚,在夏天泡脚的人少之又少。这主要是因为天气炎热,把双脚伸到热水里泡只会让人大汗淋漓,所以大家... 详细»
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风油精泡脚有什么好处
风油精泡脚的好处:1、提神醒脑、消除暑气,用风油精华浸泡足部,不仅能提神,还能减轻运动后的疼痛,因为脚底有很多神经末梢,并且和大脑有着密切的联系,当浸泡足底时,热水通过刺激,脚底的神经末梢,来抑制大脑皮层,此时大脑放松,... 详细»