睡醒后出现浑身酸痛特别累，多见于头天过度劳累超负荷运动后，经过一夜睡眠后，肌肉内产生的乳酸堆积表现出浑身酸痛。泡个热水澡，促进血液循环加速乳酸代谢，可以缓解。一般需要3到5天后可以恢复。
如果由于夜间着凉了出现的感冒也会浑身酸痛，需要多饮水。如果经常发生睡醒后浑身酸痛不适，建议及时到医院就诊，完善相关检查，明确诊断，对症治疗。
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