每天喝酸奶250ml较为合适。
坚持喝酸奶可以滋润皮肤、美容养颜，补钙，降低胆固醇等。但是喝酸奶要适量，不能过多，过量的酸奶会对肠胃造成一定的负担。乳酸菌会生成抗生素，能够抑制很多细菌，但同时也破坏了人体内部有益的细菌，如果长期大量饮用酸奶，会影响人体自身系统的完善，可能对正常消化功能造成干扰，对患有肠胃炎的人群更加不利。酸奶喝多了还会引起腹泻、腹胀等情况。而且酸奶中含有糖分和脂肪，还容易引起发胖。
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苏打水每天喝多少合适
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18天的宝宝喝多少奶粉合适
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老年人一天喝多少牛奶合适
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6个月宝宝每次喝多少奶合适
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睡前喝多少牛奶合适
牛奶营养价值丰富，富含人体多种营养成分，经常喝些牛奶，可以起到稳定的营养来源作用。对于睡前喝多少牛奶合适，要结合个人的体质而定，饮用一杯牛奶即可，也就是200~250ml可满足身体需求。牛奶中含有色氨... 详细»
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夏天喝多少水合适
夏天一般喝1500-2500毫升的水比较合适。夏天的天气比较炎热，很容易导致体内的水分蒸发，诱发机体缺水。通常情况下，建议健康人群每天喝1500-2500毫升的水，有利于维持机体健康。针对经常在通风阴... 详细»
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缺钙每天喝多少奶合适
缺钙的患者，每天喝200到300ml左右的纯牛奶就足够了。此时喝得过少或者是过多，对于缺钙的恢复都不利。喝得过少，可能就不能够补充充足的钙质，如果喝的过多，还有可能会导致其内部的钙质从肾脏排出。对于出... 详细»
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新生儿喝多少奶粉合适
新生儿主要的营养来源是母婴或是奶粉，因为肠胃还没有完全发育成熟，若喂养的奶粉过多或过少，都会引起新生儿出现不适症状。新生儿的喂奶的量需要根据新生儿的体重变化，不同年龄的婴幼儿的喂养量也不同。喂奶以外，... 详细»
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小孩子喝可乐喝多少合适
小孩子尽量避免喝可乐，加强护理，饮食合理，促进发育。可乐属于碳酸饮料，小孩子喝了容易影响钙吸收而且容易导致钙流失增多，导致骨骼发育异常，甚至出现发育落后等情况，所以尽量避免喝可乐，以防影响发育。小孩子... 详细»
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