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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
老人补铁一般通过摄入富含铁质的食物比较好。
老人缺铁，甚至出现缺铁性贫血，如果想要通过食物来补充治疗，就需要富铁饮食，也就是指多吃含铁质丰富的食物，如海带、紫菜、木耳、香菇、豆类及其制品，还有各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等。
需要注意，若老年人出现缺铁性贫血，食补补铁往往疗效是有限的，建议可以通过药物补铁，如硫酸亚铁、右旋糖酐铁等，以及静脉补铁来快速提升血红蛋白，改善贫血。
此外，若老年人有缺铁性贫血，更重要的是明确缺铁病因，再进行对因治疗。临床上常见的老年人缺铁性贫血的病因是消化道肿瘤、消化道溃疡，建议老人及时到医院就诊。
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