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张洋 副主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
如果说孩子出现缺钙的症状后。一般能正常进食的话。平时可以让孩子多吃点高钙高营养的食物。比如牛奶鸡肉，排骨，牛肉大骨汤，芝麻酱，核桃，虾皮，黑芝麻以及各类豆制品，多吃以上这些食物能够有效地缓解孩子缺钙的症状。
如果缺钙症状比较严重，要在医生的指导下吃点补钙的药物，比如迪巧克力伊可新龙母壮骨冲剂，等等这些补钙的效果还是不错的，平时让孩子吃点鱼肝油，多晒晒太阳，这样能够促进钙的吸收，也可以让孩子多参加一些户外运动。
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