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怎样缓解腿部肌肉酸痛

病情描述:怎样缓解腿部肌肉酸痛
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    腿部肌肉酸痛要立即休息,可以通过热敷,艾灸,按摩等方式缓解疼痛。也可以通过一些止痛药物缓解疼痛。

    腿部肌肉酸痛大多是劳累过度导致的,平时应注意休息,避免剧烈运动或长时间站立,也要注意保暖,避免着凉。可以多吃一些舒筋活络的食物,如木瓜等。严重者需及时就医,以免耽误病情。

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