小腿部肌肉酸痛怎么缓解？
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病情分析：
这种小腿肌肉酸痛，主要考虑是因为最近劳累过度导致的一些肌肉劳损，少数也可见于一些多发性肌炎，最好是要到医院进一步检查，治疗上也可以外用一些消炎止痛的药物，具体用药谨遵医嘱。同时也可以用艾叶晚上泡泡脚，或者自己按摩一下小腿。
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卫丰琴 医师
太原市尖草坪区中心医院 二级甲等
你好，这主要是和你平时锻炼少有关系，然后爬山运动量比较大，是肌肉过度运动，分泌的乳酸过多引起的酸痛，可以每天用热毛巾多敷一敷，然后可以按摩按摩，促进乳酸的代谢，每天还要坚持做适量的运动，保障肌肉的正常代谢，还要注意保暖，不要着凉。
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