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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
菠萝对人体的好处主要就是可以起到补充维生素，提高身体抵抗力。
菠萝中维生素C的含量比较高的，有利于增强身体的免疫力。同时适当的吃一些菠萝，也能够促进身体的新陈代谢，对于美容养颜也有一定的效果，同时也能够促进肠胃的蠕动性，避免便秘等异常情况的发生，也可以起到增进食欲的效果。
平时注意不要空腹吃菠萝，有肠胃功能不好的患者也尽量少吃，否则容易引起腹泻。
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dha对人体有什么好处
DHA属于人体必需脂肪酸，它的主要来源是深海鱼类包括深海鱼类的肝脏、脑组织，这些是DHA的重要来源。DHA是人体大脑神经元合成所必需的一种营养成分，通常被称之为脑黄金，而且DHA对人体整个神经系统功能... 详细»
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莲子对人体有什么好处
莲子是荷花落后连盆当中的果实可以直接使用，其中含有丰富的维生素，钙，钾，磷，莲心碱等人体需要的营养元素，经常食用能够美容养颜，补脾止泻，同时还能够养心安神，强健筋骨，对于人体有一定的滋补效果，还可以辅... 详细»
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DHA对人体有什么好处
DHA，是对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是维持神经系统细胞生长和维持的一种重要成分，大脑和视网膜的主要重要构成成分，在人体大脑皮层中含量比较高，以及在眼睛视网膜中所占比例最大，因此又被称之为“脑黄金”... 详细»
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吃排骨，对人体有什么好处
吃排骨的好处有很多。首先排骨内含有蛋白，脂肪，维生素，还有大量的磷酸钙，骨胶原蛋白质，排骨有很高的营养价值。所以它的价格在动物身上会比其他位置的肉要高一些。比如牛排，羊排，猪排。排骨熬汤喝也是一道非常... 详细»
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为什么慢跑对人体有好处
跑慢跑的投入较低，且回报比较高，不需昂贵的健身费用，却能带来诸多好处。例如能够带动全身参与运动，所以心肺功能得到锻炼。慢跑还能够让大脑释放内啡肽，改善患者的情绪，还能够加速患者的血液循环，同时能够使冠... 详细»
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